أمراض المفاصل والروماتيزم
الفصل السادس عشر: في أمراض المفاصل والروماتيزم
تدبير ابن الجزار القيرواني لآلام العظام والمفاصل
يرى ابن الجزار أن المفاصل هي مفاصل الحركة والحياة، وأن أي خلل فيها يقيّد نشاط الإنسان ويؤثر على معيشته، خاصة عند الفقراء الذين يعتمدون على العمل البدني.
ويفرّق بين أمراض المفاصل الحادة الناتجة عن أخلاط فاسدة، وبين المزمنة الناتجة عن برد أو رطوبة أو ضعف في القوى.
---
1. أنواع أمراض المفاصل
أ. الروماتيزم الحاد
- الوصف: ألم شديد مفاجئ في المفصل، مع احمرار وسخونة وتورم.
- الأسباب: تراكم الأخلاط الحارة أو الباردة في المفصل، أو التعرض لتيارات هوائية باردة بعد جهد.
- الوصفة:
- كمادات دافئة من مغلي البابونج أو الحلبة على المفصل.
- شرب مغلي الزنجبيل لتنشيط الدورة الدموية.
- الراحة وتجنب الحركة المجهدة.
---
ب. الروماتيزم المزمن
- الوصف: آلام متقطعة أو مستمرة، خاصة في الصباح أو عند تغير الطقس.
- الأسباب: ترسّب الرطوبة في المفاصل، أو ضعف في حرارة البدن الطبيعية.
- الوصفة:
- تدليك المفصل بزيت الخردل أو زيت الزيتون الدافئ.
- شرب مغلي القرفة أو القرنفل لتسخين البدن.
- ممارسة حركات لطيفة يوميًا للحفاظ على ليونة المفصل.
---
ج. النقرس (داء الملوك)
- الوصف: ألم حاد في إصبع القدم الكبير غالبًا، مع تورم واحمرار.
- الأسباب: الإفراط في اللحوم الحمراء والبقوليات الثقيلة، وقلة شرب الماء.
- الوصفة:
- تقليل اللحوم والبقوليات.
- شرب مغلي الكرفس أو الخلة البلدي لطرد الأملاح.
- كمادات باردة لتخفيف الألم الحاد.
---
2. الوقاية وحفظ صحة المفاصل
- تجنب التعرض المباشر للبرد بعد التعرق.
- الاعتدال في تناول اللحوم والدسم.
- الإكثار من الخضروات الورقية والماء النقي.
- ممارسة المشي أو الحركات البسيطة يوميًا.
- الحفاظ على وزن صحي لتخفيف الضغط على المفاصل.
---
3. البعد النفسي والاجتماعي
يشير ابن الجزار إلى أن طول المعاناة من آلام المفاصل قد يورث الكآبة، وأن المؤانسة والرفقة تخفف من وطأة المرض، كما أن التفاؤل والصبر يعينان على تحمّل الألم.
---
خلاصة الحكمة
المفاصل تحتاج إلى دفء، حركة معتدلة، وغذاء متوازن، وأن الفقير قادر على حفظها سليمة إذا التزم بالوقاية، وتجنّب المؤذيات، واستعمل ما تيسّر من الأعشاب والزيوت.
تعليقات
إرسال تعليق